Давление и пульс — одни из самых наиболее просто читаемых показателей внутренней активности нашего организма. При этом в трактовке этих показателей многие обыватели путаются и могут неверно истолковать причины, последствия и даже прибегнуть к ошибочному самолечению.
В этой статье мы рассматриваем довольно нетипичное, но в то же время часто встречающееся сочетание: нормальное давление и при этом учащенное сердцебиение.
Что делать, если ваш пульс очень высокий при нормальном давлении?
Давайте в первую очередь определимся с понятием норм. Врачи устанавливают показание среднего здорового давления на уровне 110 на 70 мм. рт. ст. Конечно, эти цифры условны, допускается небольшое отхождение от них. Более того, возраст сильно влияет на то, что врачи будут считать нормой: чем младше человек, тем ниже у него нормальные показатели. Так, младенец до года имеет давление 90 на 60, а пожилой человек после 65 — 134 на 87. И все это врачи будут рассматривать как здоровые показатели.
Помните, что даже для конкретного возраста отклонения на +- 10 мм. рт. ст. не будут считаться чем-то нездоровым и не будут лечиться как патология.
Теперь — пульс. С пульсом все совсем наоборот: чем младше человек, тем чаще бьётся его сердце. Таким образом, месячный ребенок будет иметь пульс 140+-, и это — здоровый показатель! А пожилой человек после 65 будет иметь показатель 75-79, что тоже рассматривается как норма.
В среднем же для взрослого человека можно ориентироваться на промежуток 60 — 90 ударов в минуту: не требующее внимания сердцебиение будет где-то в нем.
Пульс растет, а давление — нет? Связь ЧСС и давления и причины патологий
Обычно при повышении давления мы можем наблюдать сильный рост и частоты сердечных сокращений. Но не всегда. Иногда всё происходит совсем странно: какой-то показатель остается на нормальном уровне, а какой-то растет или падает.
Например, рассматриваемое в этой статье учащенное сердцебиение при нормальном давлении.
На самом деле такие странные расхождения в поведении свидетельствуют о том, что в вашем организме произошла какая-то поломка. Похоже, вам нужно обратиться к врачу как можно скорее.
Давайте в первую очередь разберемся с правилами, которые существуют при измерении пульса. Важно знать, что измерять пульс надо только на запястье. Никаких шей! Точные показатели можно снять только на руке.
Ну и, конечно же, нельзя прибегать к старому методу, применяемому на физкультуре. Когда учитель предлагал вам измерить пульс за 20 секунд, а потом умножить на 5. В идеале даже при измерении посчитайте первую минуту, а потом вторую, и цифры второго измерения будут точнее.
Происходит это от того, что у многих наблюдается повышение пульса (не очень сильное) при измерении, это соматический синдром.
Причины вашего повышенного сердцебиения
После того, как вы убедились, что у вас сильное сердцебиение при нормальном давлении и это не ошибка измерений, нужно понять причины. Они могут быть как “здоровые”, не связанные с болезнью, например:
- сильные физические нагрузки, причём при перетренировке повышение может наблюдаться еще некоторое время после окончания нагрузок, потому что восстановление затруднено. Это просто сигнал немного умерить пыл с тренировками.
- пережитый стресс или нахождение в стрессовой ситуации.
- перевозбуждение, связанное как с позитивными, так и с негативными причинами.
А если все это про вас, и вы связываете свое состояние с патологией? Почему ваш пульс такой высокий, а тонометр настойчиво показывает цифры в пределах вашей нормы?
Если мы рассмотрим причины, то их можно выделить в пять больших подгрупп:
- разнообразные инфекции;
- невротические состояния;
- гормональный сбой, заболевания щитовидной железы;
- неправильный состав крови (анемия);
- остеохондроз.
Причины, не связанные с конкретными заболеваниями
Давайте разберемся, почему пульс иногда повышается и прыгает, несмотря на то, что человек считается здоровым и обследования не выявляют никаких болезней. Несмотря на то, что к этим причинам часто относятся не слишком серьезно, это может привести к более крупным проблемам. Чем раньше вы позаботитесь о своем здоровье, тем лучше.
Пульс не восстанавливается после физической нагрузки
Конечно, никого не удивит увеличение ЧСС при серьезных нагрузках, будь то занятия спортом или физическая работа. Но при этом мы привыкаем, что восстановление проходит довольно быстро — и вот уже сердце стучит как ни в чем не бывало. Пугающим оказывается симптом, когда повышенный пульс не восстанавливается в покое длительное время. Это сигнал о том, что вам срочно необходимо обратиться к врачу.
Что мы подразумеваем под длительными показателям восстановления?
- Если вы не почувствовали усталость во время нагрузок, не устали и в принципе не занимались чем-то из ряда вон выходящим, то ваше восстановление не должно занимать срок, больший чем 2-3 минуты. Сюда можно отнести, например, шаг чуть быстрее прогулочного, несколько приседание и все в таком роде.
- Если же вы занимались спортом на непривычном вам уровне напряжений, очень устали и вспотели, если вы подняли нагрузки сильнее, чем привыкли, а длительность тренировки превысила тридцать минут, то допустимые сроки устанавливаются примерно на уровне 10 минут. За этот срок ЧСС должна прийти в норму.
Стресс
Все мы иногда нервничаем — пульс может в таком случае подскочить и это привычная реакция. Другое дело, когда вас постоянно нервируют. Если вы находитесь в состоянии нервных потрясений весь день, или вокруг вас создается какая-то травмирующая ситуация, показатель ЧСС может быть повышен постоянно.
Врачи отмечают, что психотравмирующие ситуации способны поднимать показатели пульса свыше 100 ударов в минуту на довольно длительное время.
Несмотря на то, что причины такого состояния не связаны с болезнью, высокий пульс приводит к ускоренному износу сердца и сосудов, что негативно сказывается на общем здоровье. Поэтому даже с таким состоянием необходимо разбираться и максимально быстро вернуть все показатели в норму. К сожалению, это не всегда доступное решение по часто не зависящим от пациента причинам.
Болезни и высокий пульс
В отличие от предыдущего раздела, здесь мы рассмотрим причины повышения ЧСС, спрятавшиеся в проблемах со здоровьем, которые надо именно лечить. Важно понимать, что медлить тут нельзя: сердце работает интенсивнее и изнашивается каждую лишнюю минуту. Вас ждет врач и правильная диагностика!
Перечень хронических болезней, при которых может повышаться ЧСС
Сначала дадим их просто списком, чтобы было более-менее понятно, о чем дальше пойдет речь. А именно:
- Различные тонзиллиты и подобные им заболевания.
- Ларингит и фарингит, хоть и схожи с предыдущим пунктом, но все же достаточно обширны, чтобы выделить их в отдельный.
- Трахеит и бронхит занимают отдельную строку из-за своей специфической симптоматики.
- Ринит и синусит часто приводят к тому, что сердце работает намного активнее.
- Цистит, уретрит и другие заболевания мочеполовой системы приводят к тем же последствиям.
- Холецистит туда же.
- Панкреатит, в том числе острый и хронический.
- Ну и на последнем месте совершенно неожиданный пункт — кариес.
Вот краткий список тех хронических заболеваний, которые заставляют ваше сердце работать активнее и больше тратить сил и своих запасов прочности, что нужно избегать всеми силами — сердце у нас одно.
Неврозы
Вторая по распространенности причина — различные невротические заболевания, неврозы. Здесь все проще, общая тревожность заставляет думать ваш организм, что вы находитесь в постоянном стрессе и заставляет работать сердце активнее: вдруг вам сейчас придется что-то делать быстро, убегать, решать или что-то в этом роде.
Неврозы также добавляют нагрузку на сердечно-сосудистую систему в том случае, когда вы не высыпаетесь (бессонница, плохой сон), постоянно чувствуете страх и нервное напряжение. Решать эти проблемы нужно быстро.
Щитовидная железа
Неправильная работа щитовидной железы тоже частая причина проблем с ЧСС. Чаще всего проблемы повышение пульса можно наблюдать при гепертиреозе, при этом проблемы с повышенным давлением могут и наблюдаться, и отсутствовать.
Какие симптомы укажут вам, что ваша щитовидная железа не в порядке и повышенный пульс может быть из-за нее?
- Проблемы со стулом (чаще всего запоры или необоснованная регулярная смена запора и диареи).
- Постоянные боли в животе, присутствие тошноты, иногда даже рвоты.
- Повышенная потливость, особенно ног (ступней) и рук (ладоней).
- Сбои цикла, проблемы с потенцией и либидо.
- Рассеянное внимание, снижение концентрации и даже умственных способностей.
Все эти признаки предполагают активное обращение к эндокринологу и выявление проблем. Излечив основную проблему, вы сможете убрать и повышенный пульс.
Нехватка микроэлементов, снижение гемоглобина
Неожиданно, но падение уровня железа в крови может привести к тому, что сердце начинает работать эффективнее. Почему?
Если гемоглобин понижен (уровень железа в крови упал), то захват кислорода затрудняется. Теперь ваша кровь развозит слишком мало кислорода, а потребности в нем остались прежними. Поэтому сердце начинает работать эффективнее, чтобы сделать больше “транзакций” и доставить нормальное количество кислорода.
Все это выясняется с помощью анализов на гемоглобин.
Для профилактики проблем с уровнем железа в вашей крови также следите за рационом: ешьте много печени (животной) и мяса (животного и птицы), налегайте на гречку и — неожиданно — на шпинат.
Остеохондроз
Проблемы с повышенным ЧСС при остеохондрозе частично похожи на проблемы из предыдущего пункта. Из-за того, что сосуды пережимаются, кровообращение нарушается и сердцу приходится работать интенсивнее для того, чтобы протолкнуть нужное количество крови в участки, доступ к которым затруднен.
Почему повышенный пульс — это опасно?
Выше мы частично затронули проблемы повышенного пульса, и почему это является довольно опасным симптомом. Давайте подытожим.
У любого сердца есть некоторый запас прочности. Если сердце здорово, его хватит на всю жизнь. Но, если начинать заставлять сердце работать активнее, то оно быстрее истощается, изнашивается.
Справедливо можно возразить: а как же спортсмены? Они ведь часто работают на высоком пульсе. На самом деле, это не так. Сердце тренируется и, работая интенсивнее на тренировке, начинает работать более экономично (за счет силы и тренированности) во время отдыха.
При болезни такого не происходит. Частый пульс сохраняется постоянно, и увеличения силы и тренированности сердца и сосудов не происходит. А значит, сердце изнашивается быстрее, чем нужно.
Как снизить пульс при нормальном давлении? Медики советуют держать при себе анаприлин и изоптин. С их помощью можно немного унять частое сердцебиение при нормальном давлении. Но тут важен один нюанс: если пульс не слишком частый, не надо ничего применять, просто сразу же отправляйтесь к терапевту. Чем быстрее вы разберетесь с первопричинами, тем лучше.
Народные методы лечения повышенного пульса
Резкие приступы тахикардии могут заставить прибегать к народным рецептам для того, чтобы не слишком навредить себе до похода к врачу и постановке точного диагноза. Каких только методик не предлагает современная народная медицина!
Все они, естественно, основаны на опыте наших бабушек и дедушек и прекрасно работают в тех случаях, когда проблема не слишком запущена. Быстро снять приступ тахикардии, если к врачу вы попадете только завтра — почему бы и нет? Конечно же, это не о каких-то серьезных проблемах, когда единственный правильный выход — вызывать скорую помощь.
Довольно популярен у наших бабушек был отвар из шишек хмеля, отличное средство для небольшого снижения пульса. Шишки хмеля брались вместе с пустырником в пропорции один к одному и туда же добавлялось немного листьев мяты. После этого отмеряем от получившейся смеси две столовые ложки и заливаем их литром кипятка. Для того чтобы раствор хорошо настоялся, оставьте его на ночь, часов на десять. Принимать получившийся настой лучше всего до еды по одной столовой ложке.
Как уменьшить пульс, если настойки из шишек хмеля у вас нет? Тогда поможет настой пустырника (купите в аптеке) и календулы (цветы, а не спиртовой настой!). Залейте кипятком и оставьте на ночь. Принимайте до еды.
Еще один довольно популярный рецепт — смешать мед и настой (опять же, без спирта) пустырника.
Эти простые рецепты позволят совсем немного стабилизировать пульс, но только при небольших проблемах. Заменой постановке диагноза и посещения врача они быть не могут!
Помните, что ваше сердце — важный орган, замены которому не предвидится. Берегите его, вовремя замечайте проблемы, подстилайте соломку. Тренируйте сердце, чтобы оно могло работать спокойнее и экономить силы. Укрепляйте сердечно-сосудистую систему тренировками и физической нагрузкой, больше гуляйте по свежему воздуху и помните, что любые проблемы со здоровьем в первую очередь нужно решать совместно с вашим лечащим врачом.
Если вам есть чем поделиться с нами, оставляйте свои комментарии ниже, особенно будут интересны отзывы об информации в статье и новые народные рецепты, проверенные вами, которые помогут временно устранить тахикардию!
