Физическая активность и упражнения – это основа для ведения здорового образа жизни. Но если во время тренировок появляются боли в сердце при беге – необходимо срочно найти их причину, что бы не спровоцировать и предотвратить сердечный приступ, а занятия спортом приносили пользу, а не вред.
Прежде чем приступить к анализу появления такого дискомфорта, необходимо разобрать время и места проявления неприятных ощущений в области сердца. Нужно проанализировать место, где проводится тренировка, и каким образом она проходит. Например, на свежем воздухе, в помещении, на улице или на беговой дорожке (узнать подробнее), а так же подготовлен ли организм к таким нагрузкам.
Не стоит сразу же пугаться, и бежать к врачу, так как не всегда боли в грудной клетке свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний, но и игнорировать факт появления отклонений в самочувствии нельзя.
Так, например, для неподготовленного организма бег на длительную дистанцию, пусть даже в медленном темпе, может быть большой нагрузкой, что и приведёт к появлению отдышки и покалыванию в сердце. Так же для профессионального спортсмена 20 минут на беговой дорожке – это только разминка, а для новичка – это уже слишком много.
Если же боли в сердце отмечаются у спортивно подтянутых людей, то следует знать причины и возможные заболевания, которые могут приводить в таким симптомам, а именно:
1. Стенокардия
2. Пороки сердца, которые могут быть как приобретенными, так и врождёнными
3. Отклонения в ритме сердца
4. Воспаления миокарда
5. Аневризмы
