Для того чтобы показания были достоверными, необходимо соблюдать несколько правил.
Рекомендации по измерению давления
- Перед измерением сядьте в спокойную позу на 5 минут и постарайтесь расслабиться;
- Давление измеряется в положении сидя, стопы должны стоять ровно на полу, ноги должны быть не скрещены и не подогнуты, спина и руки должны быть удобными;
- Манжета на руке должна быть застегнута на уровне сердца.
До приезда врача на дом необходимо начать вести дневник контроля давления. Для этого необходимо измерять показатели утром и вечером и записывать результаты. Делать это следует не менее чем за неделю до визита к врачу.
При проведении измерений важно следить за тем, чтобы одежда не создавала складок и не давила на руку. Кроме того, за 30 минут до проведения измерений следует воздержаться от курения, употребления кофе, крепкого чая и энергетических напитков.
Для получения точных результатов рекомендуется проводить не менее двух измерений подряд, а затем использовать среднее значение полученных показателей.
Снижение давления: первая помощь
Резкое повышение давления (гипертонический криз) может быть опасным и требует быстрой помощи. Самостоятельно снижать давление не рекомендуется, однако в ожидании врача можно оказать себе помощь. Способы снижения давления до приезда скорой помощи:
- Откройте окно, ослабьте тесную одежду, обеспечьте приток свежего воздуха;
- Прилягте или сядьте в удобную позу и постарайтесь расслабиться.
Техники релаксации
Сделайте несколько глубоких вдохов и сделайте паузу после каждого выдоха. Постепенно увеличивайте время паузы между вдохами.
Медицина
Прежде чем принимать какие-либо препараты для контроля повышенного артериального давления, необходимо проконсультироваться с кардиологом. Самолечение может быть опасным, так как может привести к резкому скачку артериального давления, что чревато дополнительными повреждениями организма.
При подозрении на гипертонический криз (артериальное давление повысилось до 180/110 мм рт. ст.) необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Кроме того, если показатель ниже (140/90 мм рт. ст.), но сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, дрожь, чувство жара, оптические искажения, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Диагностика гипертонии
При подозрении на гипертонию необходимо обратиться к врачу общей практики, терапевту или кардиологу — специалисту, занимающемуся проблемами сердечно-сосудистой системы. При обследовании могут потребоваться дополнительные консультации офтальмолога, нефролога, невролога, эндокринолога.
Оценка состояния пациента
Врач оценивает состояние здоровья пациента, собирает его жалобы, выясняет, какими хроническими заболеваниями он страдал, интересуется, были ли случаи повышенного артериального давления у его ближайших родственников. Все это позволяет установить причину гипертонии и оценить вероятность развития различных последствий.
Измерение артериального давления
Выявление «артериальной гипертензии» основывается на двух или более показаниях артериального давления, измеренных врачом в разные дни. Однократных высоких показаний тонометра недостаточно для того, чтобы сделать вывод о наличии гипертонии.
Часто у людей наблюдается «синдром белого халата»: показатели артериального давления в кабинете врача выше, чем при домашнем измерении. Чтобы убедиться в достоверности результатов и отследить их изменения, многие люди проводят регулярный домашний мониторинг артериального давления. Наиболее надежным способом диагностики гипертонии является СМАД — суточное мониторирование артериального давления. При этом к прибору подключается устройство, настроенное на измерение артериального давления каждые 20–40 минут в течение всего дня. Затем полученные результаты анализируются.
