Профилактика инсульта головного мозга

Инсульт – это прецедент в головном мозге, нередко провоцирующий смерть или инвалидность человека. Сложность недуга состоит ещё в том, что предусмотреть возможность инсульта головного мозга практически невозможно, болезнь настигает человека в самый неподходящий момент, молниеносно, без видимых на то причин, а последствия могут быть очень разнообразными, тяжёлыми как для пациента, так и для его родственников. Инсульт считается очень сложным недугом с серьёзными остаточными явлениями, потому человеку, который имеет предпосылки для его развития, нужна профилактика инсульта головного мозга. Это гораздо проще, чем лечить последствия. В этой статье расскажем, можно ли предотвратить инсульт, как уберечься от инсульта, и какие превентивные меры помогут избежать патологических процессов в головном мозге.

Медицинская классификация инсультов и симптоматика

В медицине выделяют два главных типа инсульта, которые различаются по своей природе, протеканию, последствиям и форме терапии. Наиболее распространённым во врачебной практике считается ишемический инсульт. Ишемическим инсультом именуется патологическое закупоривание сосудов, что провоцирует некроз тканей мозга. При закупоривании главного кровеносного сосуда ткани мозга не получают необходимого для корректной функциональности кислорода и важных ингредиентов, без которых прогрессирует атрофия определённого сегмента мозга с сопровождающим её опуханием тканей. Если патологию не устранить, ишемическая область увеличивается в размерах, тем самым приводя к отмиранию мозговых клеток и рецидивам заболевания.

Не столь распространённым, однако, более опасным, считается геморрагический инсульт, образующийся вследствие разрыва сосуда в голове или утончения его стенок, через которые просачивается кровь. Впоследствии возникает кровоизлияние в мозг человека, которое в случае отсутствия экстренной медицинской помощи приводит к необратимым последствиям. По статистике, большее количество летальных исходов происходит вследствие геморрагического инсульта. Избежать серьёзных последствий от инсульта можно только при срочном обращении в медицинское учреждение при появлении первых признаков болезни.

Наиболее частыми показателями начала инсульта являются:

1. Затруднения двигательных функций, нередко с утратой координации движений.
2. Бессилие в конечностях, сопровождающееся потерей чувствительности в руках и ногах.
3. Осложнения речевых функций.
4. Наружное искажение лицевой мускулатуры.
5. Головокружение или обморок.

Иногда инфаркт сопровождается предшествующими головными болями, однако, болезненная симптоматика не является обязательной при возникновении заболевания. При вышеописанных симптомах необходимо вызвать «скорую» для предоставления больному медицинской помощи в кратчайшие сроки. Чем дольше больной будет находиться без медицинского вмешательства, тем более серьёзными будут последствия перенесённого инфаркта.

Профилактика инсульта головного мозга: основные первопричины развития

Раньше считалось, что инсульт – это заболевание, свойственное людям пенсионного возраста, однако, современные условия жизни повысили процент подобных медицинских прецедентов у более молодого поколения. Прежде чем предпринимать шаги по профилактике развития разрушительных процессов в головном мозге, стоит изучить факторы, которые считаются главными показателями, стимулирующими возникновение недуга. Причинами онтогенеза инсульта в медицине считаются:

1. Гипертоническая болезнь и склонность к частым перепадам артериального давления.
2. Атеросклероз мозговых сосудов.
3. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, которые нередко становятся стимулом для эволюции ишемического инсульта.
4. Наличие большого количества серьёзных стрессовых ситуаций и регулярные проявления депрессивного состояния больного.
5. Болезни эндокринной системы.
6. Злоупотребление пагубными привычками, к которым относятся курение, алкоголизм и наркомания.
7. Гиподинамический образ жизни, который характеризуется низкой подвижностью больного.
8. Генная предрасположенность.
9. Продолжительный приём медицинских препаратов, имеющих серьёзные побочные действия или относящихся к гормональным медикаментам.
10. Пожилой возраст.
11. Ожирение, которое является результатом малоподвижного стиля жизни, приёма гормональных препаратов или проблем с жизненно важными системами больного.

Как видим, причин для онтогенеза инсульта много, потому практически каждый второй житель на планете входит в категорию риска по возникновению недуга. Вопрос, как предотвратить инсульт головного мозга, сейчас волнует многих людей, которые заботятся о своём здоровье и желают до старости оставаться дееспособными и нужными в обществе.

Элементарные методы профилактики

Превентивные шаги по профилактике инсульта имеют индивидуальные особенности в зависимости от состояния здоровья человека и присутствия факторов риска развития недуга, предрасположенности к нему. Если у человека ранее не были диагностированы проявления инсульта, тогда превентивные меры несут первоначальный характер. Первичная профилактика инсульта заключается в следующем:

1. Рациональное питание, с обязательным исключением ингредиентов, которые вызывают проблемы с сердечно-сосудистой и эндокринной системами человека, отказ от жирных, острых продуктов, жареных блюд.
2. Деятельное противостояние ожирению с ведением подвижного образа жизни.
3. Планомерные профилактические посещения врачей с целью оперативного устранения проблем со здоровьем.
4. Воздержание от пагубных привычек.

Вторичная профилактика инсульта не отличается существенно от первичных превентивных мер, однако, предусматривает акцент на правильном лечении имеющихся проблем со здоровьем, включает приём медицинских препаратов для поддержания функциональности сердечно-сосудистой системы. Превентивные меры по предупреждению рецидивов заболевания имеют более целенаправленный характер и согласуются с квалифицированными специалистами.

Профилактика инсульта головного мозга: специфика питания

Прежде чем приступать к серьёзным мерам профилактики инсульта, важно откорректировать свой стиль жизни в лучшую сторону. Начинать необходимо с элементарного соблюдения правильного питания. Нерациональное питание может нанести основательный ущерб здоровью, оказавшись причиной формирования многих патологических процессов, в том числе и стать косвенным фактором прогрессирования инсульта. Людям, которые состоят в группе риска по эволюции инсульта, важно сбалансировать свой рацион соответствующим образом. В организм больного должны каждый день поступать нужные для нормальной его функциональности витамины и микроэлементы, в достаточном количестве присутствовать жиры, белки и углеводы.

Приоритетность стоит отдавать блюдам из фруктов и овощей, мяса и рыбы нежирных разновидностей, а также кашам из полезных для организма злаков. Категорически запрещается употребление жареных, копчёных, консервированных и солёных блюд, компонентов питания с высокой долей холестерина. Под частичным запретом находятся сдобная выпечка и сладости. Для любителей сладкого лучшей альтернативой будут сухофрукты, разрешено употребление шоколада в небольших количествах. Людям с избыточным весом важно снизить калорийность еды, что повлечёт за собой редукцию уровня ожирения, тем самым понижая фактор риска прогрессирования многих заболеваний.

Оздоровительные мероприятия

Предупредить инсульт помогает также активный стиль жизни, который включает в себя систематические посильные физические нагрузки. При первичной профилактике это могут быть определённые гимнастические упражнения, не доставляющие дискомфорта человеку: пешая ходьба, прогулки на свежем воздухе, которые в комплексе улучшают общее состояние здоровья человека, сопутствуют улучшению кровообращения и укреплению кровеносных сосудов.

Вторичная профилактика инсульта также подразумевает ряд превентивных мер физического плана, однако, они имеют более щадящую структуру. Позволительные для человека, перенёсшего инсульт, упражнения должен рекомендовать лечащий доктор. Нагрузки должны быть посильными для пациента, соответствовать его физическим возможностям. Чаще всего доктора назначают специальный лечебный массаж шейных отделов позвоночника больного и конечностей. Кроме этого, после отступления болезни целесообразными будут прогулки на свежем воздухе, а также несложные физические упражнения.

Профилактика инсульта головного мозга: пагубные привычки и их влияние на организм человека

Медициной доказано, что чаще всего инсульт возникает у людей, которые злоупотребляют курением или спиртными напитками. Сигаретный дым и алкоголь – это главные враги здоровья человека, они считаются основными провокаторами болезней сердечно-сосудистой системы, развития инсульта или инфаркта.

Существует мнение, что минимизация количества выкуренных сигарет в день – это уже улучшение состояния здоровья человека, однако, такое утверждение является ошибочным. Даже одна сигарета в день может стать стимулом для возникновения инсульта при сопутствующих показателях. Только абсолютный отказ от сигарет и алкоголя является качественной превентивной мерой против развития болезни, особенно в ситуации вторичной профилактики.

Лечебная профилактика инсультов

Кроме простых способов борьбы с развитием патологических процессов, людям, имеющим наследственную предрасположенность к инсульту или серьёзные проблемы со здоровьем, особенно в пожилом возрасте, важно не только соблюдать элементарные правила оздоровления, но и своевременно проходить осмотры в медицинских учреждениях, осуществлять медикаментозную профилактику болезни, избегать стрессовых перенапряжений.

Основными медицинскими предвестниками инсульта считаются чрезмерное давление у пациента и наличие патологий с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях медики могут назначить больному дополнительные обследования, заключающиеся в специальных компьютерных диагностиках, на основании которых будут назначены индивидуальные профилактические препараты с целью предупреждения развития недуга. Для профилактики инфарктов и инсультов докторами могут быть прописаны статины – это препараты, которые понижают показатели ферментов в крови, способствующих генерации холестерина. Наиболее часто назначаемыми медикаментами являются «Розувастатин», «Аторвастатин» и «Симвастатин».

Если существуют предпосылки для развития ишемического инфаркта, больным нередко назначаются таблетки антиагрегантной категории, предотвращающие формирование тромбов в сосудах. Параллельно профилактика инфаркта может предусматривать назначение антидепрессантов и успокоительных средств, так как стрессовые перенапряжения являются одними из главных стимуляторов заболевания.

Возникновение инсульта в пожилом возрасте нередко вызвано наличием проблем с артериальным давлением. С целью урегулирования артериального давления врачами чаще всего прописываются препараты гипотензивного класса. Это могут быть «Лозап» или «Капотен», которые должны применяться больными регулярно, а доктор регулирует дозировку в зависимости от сложности недуга и частоты гипертонических явлений.

Народные методы профилактики инсульта

На вопрос, как не допустить инсульт, имеет ответ и нетрадиционная медицина, которая, несмотря на стремительное развитие фармакологии в нынешнее время, наличие множества медицинских препаратов от разнообразных заболеваний, занимает не последнее место в мероприятиях по предупреждению патологий головного мозга. С давних времён нашими предками для лечения большинства болезней применялись ингредиенты, которые даёт нам природа, не исключением является и инсульт. Средства нетрадиционной медицины зарекомендовали себя высокими показателями эффективности при правильном их применении, не имеют противопоказаний и побочных действий, способствуют оздоровлению организма с помощью целебных даров природы.

Профилактика инсульта народными средствами осуществляется преимущественно в комплексе с параллельным приёмом медицинских препаратов и после предварительной консультации с лечащим доктором. Популярным народным методом превенции инсультов является приём настоя из сосновых шишек. Собирать их надо молодыми и спелыми, лучше всего заготавливать для приготовления зелья плоды, собранные в середине лета. Понадобится пять дозревших плодов сосны на пять литров воды. Предварительно шишки промываются и режутся на небольшие куски, потом кипятятся примерно пять минут на огне. Применять средство необходимо раз в сутки по сто грамм. Такой отвар способствует восстановлению тканей мозга, которые повреждаются при инсультах.

Не менее целебными свойствами обладает каштан конский, который для профилактики инфаркта применяется в виде настойки. Для её приготовления понадобится наполнить полулитровую стеклянную ёмкость цветами каштана и заполнить её водкой, настоять две недели в тёмном помещении, после чего процедить и сохранять в холодильнике. Настойку надо принимать по тридцать капель два раза в сутки, разводя в достаточном количестве воды.

Имбирь, цитрусы, мед

Корень имбиря – это полезный природный ингредиент, содержащий в себе массу природных витаминов и микроэлементов. Для предотвращения развития инсульта им можно приправлять чаи или использовать как приправу в высушенном и измельчённом виде к разным блюдам. Прекрасно очищает сосуды от холестерина смесь лимона, апельсина и мёда. Для приготовления целебного очищающего средства необходимо взять по одному фрукту и измельчить их с помощью мясорубки, в полученную густую кашу добавить мёд. Принимают смесь по одной столовой ложке после каждого приёма пищи.

Благоприятствует чистке сосудов смесь из лимона, чеснока и мёда в эквивалентных долях. Все ингредиенты необходимо измельчить и тщательно смешать. Хранить смесь надо в холодильнике, употреблять аналогично предыдущему рецепту. Полезным для здоровья будет употребление в пищу блюд из ингредиентов, содержащих природные статины, которые способствуют выведению токсических веществ из организма и снижению холестерина в крови. К подобным продуктам причисляются грибы лисички, а также рыба селёдка. Употреблять селёдку с целью превенции инсульта стоит в отваренном виде или приготовленной на пару.

Народная медицина имеет массу рецептов из природных компонентов, являющихся отличными превентивными средствами возникновения инсультов, однако, прежде чем применять их для себя, необходимо предварительно проконсультироваться с врачами, а также параллельно употреблять прописанные медикаментозные препараты, которые повысят шансы избежать инсульта.

Подведём итоги

Вопрос о том, как избежать инсульта, интересует многих людей солидного возраста и имеющих проблемы со здоровьем, которые могут стать первопричиной прогрессирования недуга. Современная медицина пока не имеет универсального лекарства для профилактики инсульта, однако, позволяет предотвратить его развитие с помощью комплекса превентивных мероприятий.

Профилактика инсульта головного мозга включает в себя такие фундаментальные меры, как простые нормы корректного питания и соблюдения здорового образа жизни, приём комплекса препаратов для оздоровления организма, своевременная терапия возникающих проблем со здоровьем. Соответствующее отношение к своему здоровью, планомерное посещение медицинских учреждений с прохождением всех необходимых исследований, соблюдение рекомендаций докторов – эти меры максимально преумножат шансы оставаться дееспособным и избежать серьёзных проблем, в том числе и в виде инсульта.