Мало найдётся людей, для которых специфический вкус и аромат мяты абсолютно незнакомы. Содержащееся в этом растении ментоловое масло (его добывают преимущественно из соцветий и листьев) активно используется в фармакологии, пищевой, парфюмерной отраслях. Кремы, суспензии, ароматизаторы, пищевые добавки часто содержат в качестве основного или вспомогательного компонента перечную мяту. Её свежие листья используют в качестве приправ, из них готовят чай и прохладительные (освежающие) напитки.
Но не менее известны и лечебные свойства этого растения, произрастающего в широтах с умеренным климатом. Чаще всего мяту применяют в народной медицине как неплохой антисептик с выраженным болеутоляющим эффектом. Однако следует отметить, что при наличии сердечно-сосудистых патологий действующие вещества, присутствующие в мяте, могут оказать как положительный, так и отрицательный эффект, поэтому многих сердечников интересует вопрос, как действует мята: понижает или повышает давление. Цель данной статьи – дать исчерпывающий ответ на этот вопрос и описать способы применения мяты для лечения и профилактики сосудистых заболеваний.
Состав садовой (перечной) мяты
Общеизвестно, что основным компонентом мяты, определяющим её известные целебные свойства, является масло ментола, относящееся к семейству эфирных (летучих) масел. Их характерной особенностью является стойкий индивидуальный запах, но ментоловое масло обладает и рядом других свойств, используемых при лечении ревматизма, кашля, при возникновении аллергических реакций.
Кроме ментолового масла, в состав листьев и соцветий растения входят следующие компоненты:
- кислоты органического происхождения;
- флавоноиды, влияющие на активность некоторых ферментов;
- дубильные вещества;
- минеральные микро- и макроэлементы.
Органические кислоты обладают способностью повышать кислотность желудочного сока, улучшая пищеварение при пониженной выработке желудком соляной кислоты. Флавоноиды, являющиеся представителями витаминов группы Р, кроме активизации ферментов, обладают способностью улучшать свойства сосудов (повышать эластичность их стенок, проницаемость, оказывать укрепляющее действие). Известно также свойство флавоноидов предотвращать возникновение на стенках крупных артерий холестериновых бляшек. Эти витамины считают также отличными природными антиоксидантами, а авитаминоз (дефицит витаминов группы Р) – причина появления подкожных гематом.
Действие дубильных веществ основано на их способности к улучшению сворачиваемости крови и обладании противовоспалительными свойствами. Входящие в состав перечной мяты минеральные вещества – важная составляющая внутриклеточного метаболизма, улучшающая обмен веществ и способствующая повышению иммунитета.
Полезные свойства мяты
Благодаря столь богатому и отчасти уникальному составу мята используется в качестве достаточно универсального лечебного средства, обладающего следующими свойствами:
- обезболивающим;
- противовоспалительным;
- стимулирующим кровообращение;
- успокаивающим;
- бактерицидным;
- противотошнотным;
- избавляющим от симптомов, характерных для повышенной кислотности (например, изжоги).
Многие используют садовую мяту для лечения и профилактики распространённых лор-заболеваний (простудных, болезнях ВДП, фарингитах, ангинах), в качестве жаропонижающего средства (со слабовыраженным действием). Известна мята и своей способностью уменьшать проявления головной боли, если её причиной является значимое повышение артериального давления (мигрени, характерные для гипотонии, мятой не лечат). Наконец, это растение часто используют для профилактики таких патологий ЖКТ, как язва и гастрит, известно оно и как средство улучшения тонуса сосудов.
Мята и сердечно-сосудистая система
Поскольку в числе показаний использования перечной мяты присутствуют и болезни ССС, многих гипертоников и гипотоников интересует вопрос, как перечная мата влияет на артериальное давление.
Ментол, являющийся основным действующим веществом в составе этого растения, обладает выраженным тонизирующим, а также расслабляющим эффектами. Его также используют как один из компонентов противовоспалительных медпрепаратов, в качестве превосходного обезболивающего средства. Доказано, что ментол оказывает благоприятное воздействие на ЦНС. В связи с сосудорасширяющим эффектом ментола можно утверждать, что мята способна уменьшать артериальное давление, поэтому гипотоникам стоит пользоваться ментоловыми препаратами с осторожностью.
Нормализация давления происходит только в случае его повышения – за счёт расширения сосудов кровоток возвращается в спокойное русло. Лекарственное растение (вернее, ментоловое масло) входит в состав таких известных сердечных лекарств, как «Валидол», «Валокордин» – их принимают при спазмировании сосудов. Таким образом, мята способна улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы и понижать АД, принимать её можно не только в составе лекарственных средств, но и в виде настоек, чая, отваров.
Важно: нежелательно применять рецепты на основе мяты в отношении детей, не достигших трёхлетнего возраста.
Народные способы использования мяты для нормализации давления
Лечение и профилактика гипертонии с использованием перечной мяты в домашних условиях достаточно распространены, при этом рецепты от давления включают мятную настойку, отвары, чаи и ментоловое масло. Рассмотрим эти способы боле подробно.
Масло мяты
Эфирное ментоловое масло, являющееся основным действующим веществом мяты, считается действенным средством для нормализации АД при гипертензии.
Способ использования масла – нанесение на лечебные точки в моменты повышения давления и последующее втирание лёгкими массирующими движениями. Длительность подобного массажа не должна превышать 5 – 7 минут. Снизить давление маслом мяты можно и альтернативным способом, если массаж по каким-либо причинам противопоказан – это можно сделать посредством ароматерапии, для чего в ванну добавляют 2 – 3 капли эфирного масла, пары которого обладают способностью проникать сквозь кожу и приводить в норму тонус кровеносных сосудов.
Мятные настойки и отвары
Обычно такие народные средства рекомендуются при гипертонии в качестве дополнительного способа терапии распространённой сосудистой патологии.
Приводим несколько наиболее употребительных народных рецептов:
- Ромашку и садовую мяту смешивают в количестве одной чайной ложки с эквивалентным количеством валерианы, заливают 200 мл. крутого кипятка и дают настояться на протяжении суток. Способ употребления – стакан настойки трижды в сутки до приёма пищи, курс терапии – 30 – 40 дней.
- Астрагал, мяту, горицвет смешивают в одинаковых пропорциях, заваривают в кипятке (из расчета 0,5 литра жидкости на столовую ложку сбора). Как только отвар остынет (примерно через полчаса), его отфильтровывают. Способ приёма – по 100 мл. жидкости трижды в сутки до еды, курс терапии – 25 – 30 дней.
- Чайная ложка садовой мяты смешивается с вдвое меньшим количеством гвоздики, смесь ошпаривают стаканом крутого кипятка. Спустя тридцать минут отвар отфильтровывают. Способ употребления – по 100 мл. жидкости трижды в день перед приёмами пищи. Лечение гипертонии таким способом потребует месячного курса употребления отвара.
- 100 мл. мятных листьев смешивается с аналогичным объёмом изюма, полученную смесь доводят до кипения и варят на среднем огне на протяжении 5 – 7 минут. После того как жидкость настоится в течение получаса, её можно употреблять. Способ приёма – по 50 мл. настойки трижды в сутки до еды.
- Столовая ложка перечной мяты смешивается со 100 мл. высушенных плодов калины, смесь заливается кипятком в объёме 1 литра, затем на медленном огне в эмалированной посуде варится ещё около пяти минут. После остывания жидкость отфильтровывается, после чего в отвар добавляют столовую ложку натурального мёда. Способ приёма народного средства – по 100 мл. трижды в день перед едой.
- Садовая мята в объёме одной столовой ложки смешивается с аналогичным количеством высушенных облепиховых плодов, помещается в литровую посуду и заливается 0,5 литра кипятка. Жидкость настаивают на протяжении 30 – 40 минут. Способ употребления – по 200 мл. трижды в сутки до еды. Курс терапии – порядка четырёх недель. Если требуется более длительное лечение, его можно продолжить после двухнедельного перерыва.
- Ст. ложку садовой мяты и столько же высушенных листьев смородины тщательно смешивают, заливают кипятком в объёме 400 мл., дают остыть – отвар готов к применению. Способ приёма: 2 – 3 раза в сутки по 100 мл. за 30 минут до еды.
- Для получения настойки берутся в одинаковой пропорции (по столовой ложке) мята, адонис, сердечный пустырник, боярышник. Полученная смесь заливается кипятком из расчета 300 мл. воды на ст. ложку травяного сбора. После остывания и настаивания на протяжении 30 – 40 минут жидкость фильтруют. Способ употребления – 100 мл. трижды в день, независимо от времени приёма пищи.
- Перечная мята, боярышник, сердечный пустырник и лекарственная валериана смешиваются в равных количествах, полученную смесь лекарственных трав заливают кипяченой водой из расчета 300 мл. на ст. ложку травяного сбора, настаивают на протяжении 15 – 20 минут, отфильтровывают. Принимается лекарство трижды в день по 100 мл. перед едой.
- Ст. ложку обыкновенного боярышника, черноплодной рябины и садовой мяты смешивают, заливают кипятком в объёме 500 мл., настаивают на протяжении 30 – 40 минут, фильтруют. Принимают трижды в день по 100 мл. до приёма пищи. Настойка характеризуется выраженным гипотензивным действием, а благодаря насыщенности витаминами и способствует укреплению иммунной системы.
- Такими же действиями (иммуностимулирующим и гипотензивным) обладает настойка, приготовленная из перечной мяты и садовой малины. Пропорция смеси, которую заливают стаканом кипятка – ч. ложка садовой мяты и столовая малины. Способ приёма – 200 мл. настойки 2 – 3 раза в сутки.
- Наконец, хорошим гипотензивным средством считается настойка валерианы, перечной мяты, сердечного пустырника и эвкалипта, которые заливаются спиртом (пропорция – по чайной ложке каждого компонента на 100 мл. спирта). Принимается настойка из мяты садовой при повышенном давлении трижды в день по 0,5 ч. ложки непосредственно перед едой.
Важно: лечение гипертензии с использованием травяных настоек и отваров допустимо только после консультации с лечащим врачом.
Мятный чай
В отличие от классического, мятный чай не содержит кофеина, поэтому его сосудорасширяющее действие способно оказывать мягкое гипотензивное воздействие, особенно при повышенной температуре окружающей среды.
Готовится такой напиток достаточно просто: необходимо взять чайную ложку листьев растения (можно свежих, их придётся измельчить, или же высушенных, продающихся в аптеках) и залить стаканом кипятка. После остывания (нужно подождать минимум 15 минут) средство можно употреблять. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить лимон или мёд, в зависимости от ваших предпочтений. Хотя чай с мятой влияет на АД достаточно мягко, при гипертонии рекомендуется выпивать не более двух – трёх чашек мятного чая в день.
Противопоказания
Растение обладает комплексным воздействием на организм, поскольку содержит большое количество биологически активных веществ. Но именно по этой причине употреблять мятные средства следует с большой осторожностью. Перечень противопоказаний к использованию лекарств и народных средств, содержащих мяту, достаточно внушителен:
- Детям младше трёхлетнего возраста мята в любом виде противопоказана, для более старшей возрастной группы допускается использовать чай, в котором мята содержится в малых количествах. То же самое относится к достаточно популярным ментоловым конфетам, которые едят при наличии проблем с горлом. Если у ребёнка проблемы со сном, на ночь можно поставить в его комнате небольшую ёмкость с водой (объёмом 1 – 2 литра), в которую капнуть 2 – 3 капли эфирного мятного масла.
- Нельзя использовать это растение при наличии варикоза, поскольку вред от падения тонуса периферических кровеносных сосудов превысит пользу от незначительного снижения АД.
- Запрещается пить мятный чай тем, у кого работа связана с повышенной концентрацией внимания, поскольку это средство вызывает сонливость.
- При гастритах, сопровождающихся такими симптомами, как изжога, мятные препараты также употреблять не рекомендуется, поскольку они оказывают расслабляющее действие на пищевод, что препятствует обратному движению ЖС, усиливая ощущение дискомфорта.
- При регулярном употреблении мяты возможно снижение потенции у мужчин.
- Не следует употреблять мяту и женщинам, испытывающим проблемы с зачатием.
- Нельзя употреблять ментолосодержащие препараты в период лактации.
- Не рекомендуются мятные препараты при наличии печёночной или почечной недостаточности.
- Поскольку ментол обладает действием, замедляющим функционирование органов дыхания, приём мяты в больших дозировках противопоказан людям, страдающим брадикардией и астмой.
- При частом употреблении мяты возможны проявления аллергических реакций.
- Возможна индивидуальная непереносимость ментола – основного действующего вещества мяты.
